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GUÍA COMPLETA DE YIN YOGA: FILOSOFÍA Y PRÁCTICA de BERNIE CLARK,ELENA SEPÚLVEDA GONZÁLEZ

Descripción - Reseña del editor El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados órganos y centros de energía. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolongada otorgando así el tiempo necesario para conectar con los aspectos más meditativos de la práctica, y movilizando y fortaleciendo las articulaciones, los ligamentos y las redes fasciales internas. La guía completa de Yin Yoga de Bernie Clark es la obra de referencia, a nivel internacional, sobre esta disciplina. En ella, el lector encontrará información fundamental sobre qué es y cómo se practica; un repaso de casi treinta posturas con la correspondiente explicación de sus beneficios; claves para entrar y salir de ellas; cuáles son sus contraindicaciones y las advertencias a tener en cuenta. Una obra imprescindible para los amantes del yoga. Contraportada El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados órganos y centros de energía. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolongada otorgando así el tiempo necesario para conectar con los aspectos más meditativos de la práctica, y movilizando y fortaleciendo las articulaciones, los ligamentos y las redes fasciales internas. La guía completa de Yin Yoga de Bernie Clark es la obra de referencia, a nivel internacional, sobre esta disciplina. En ella, el lector encontrará información fundamental sobre qué es y cómo se practica; un repaso de casi treinta posturas con la correspondiente explicación de sus beneficios; claves para entrar y salir de ellas; cuáles son sus contraindicaciones y las advertencias a tener en cuenta. Una obra imprescindible para los amantes del yoga. Biografía del autor Bernie Clark es instructor de yoga y meditación desde 1998. Licenciado en Ciencias por la Universidad de Waterloo, combina su conocimiento del yoga con una profunda comprensión del enfoque científico. La experiencia de Bernie abarca tanto los estilos yang más exigentes, tales como el Ashtanga y el Power yoga, como los estilos yin más suaves de los que el Yin yoga es muy representativo. Sus enseñanzas, talleres y libros han ayudado a un gran número de estudiantes a ampliar su propio entendimiento de la salud, la vida y la fuente de la verdadera felicidad.

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Detalles del Libro

• Name: GUÍA COMPLETA DE YIN YOGA: FILOSOFÍA Y PRÁCTICA
  
• Autor: BERNIE CLARK,ELENA SEPÚLVEDA GONZÁLEZ
  
• Categoria: Libros,Salud, familia y desarrollo personal,Bienestar y vida sana
  
• Tamaño del archivo: 15 MB
  
• Tipos de archivo: PDF Document
  
• Idioma: Español
  
• Archivos de estado: AVAILABLE
  

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Libros de yoga iyengar escritos por su fundador widemat esa práctica para conocer la filosofía se centra en las asanas y en el pranayama habla también de los yoga sutras de patanjali tal vez a modo de introducción para lo que pensaba escribir, ya que su siguiente libro publicado fue dedicado a este tema, aunque si quieres ver más sobre este tema, iyengar escribió un libro dedicado a ello, que es el siguiente Una silla para yoga una guía completa para la práctica de una silla para yoga una guía completa para la práctica de yoga iyengar con una silla shifroni, dr eyal, budman, eli libros 84 posturas básicas de yoga y algo más yoga mudrasana o el sello del yoga pararse con los pies juntos, los talones y los dedos grandes de los pies se tocan, los dedos de los pies bien abiertos, estirados y pegados al suelo 2 hale la rótula, contraiga la cadera y los glúteos, apriete los músculos de los muslos 3

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